冬の果物と言えば？旬はどんなフルーツ？
冬の果物と言えば？果物といえばどうしても春～秋のあったかい時期に採れるイメージがありませんか？
でも、冬の果物もあるんですよね。冬の果物をご紹介します♪
- りんご
- ライム
- レモン
- 土佐文旦
- ゆず
- いよかん
- 温州みかん
- 紅まどんな
- 西洋梨
- 柿
- キウイフルーツ
- いちご
おおー、意外とありますね！言われてみれば「確かに！」という果物やフルーツがたくさんありますよ。
りんごやみかん系の柑橘類は納得ですね。スーパーマーケットにはりんごの品種がたくさん並びます。
「コタツでみかん」なんて冬の風物詩。たまんないですね！
意外だったのは西洋梨。冬が旬なんですね。柿は晩秋から冬にかけて旬を迎えます。
いちごが異例かなと思います。そもそもいちごは春が旬の果物ですが、クリスマスケーキに使うという理由で、冬の生産量が激増！
生産技術も高まって、冬が旬とまで言われるようになっています。
今では本来の旬である春のいちごよりも、冬のいちごの方がおいしいことも多いですし。
いちごは冬に多く出回るということで、とりあえず旬ということにしておきます！
ちなみに秋の果物はこんな感じです。
→秋の味覚の果物といえば？人気ランキングは？気になる秋の果物事情！
冬の果物人気ランキング！トップは意外な？あのフルーツ！
冬の果物人気ランキングを徹底調査してみました！
やっぱり人気ランキングって気になりますよね。どんな結果になったのか、めちゃくちゃ気になります！
- いちご
- みかん（柑橘類）
- りんご
- 柿
- キウイ
トップはやはり、というか何というか。いちごですね。
上でも書いたようにいちごは冬が旬かどうか、という問題はありますが、冬に流通量が多くなり、おいしくなります。そんなわけでいちご。
クリスマスパーティーに呼ばれたときとか、年末年始の挨拶のとき、いちごを持っていくととても喜ばれます♪間違いない果物ですね。
2位はみかん（柑橘類）です。冬には多くの柑橘類が旬を迎えます。
みかんとひと口に言っても種類が多いですが、とにかく柑橘類も人気です。
温州みかんなどは手頃なサイズですし、食卓やコタツに置いておけばすぐに食べられるのも人気の要因です。
3位はりんご。切ったときに蜜が入っていると、テンションが上ります♪ツヤツヤで赤いリンゴは見た目にもいいです。
せっかく旬なので、りんごはそのまま食べたいですね。
シーズンの終わりになるとアップルパイなんかもいいですが、旬のうちはぜひ生で！
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冬が旬の野菜は？旬のものは野菜でも果物でもおいしい♪
冬といえば鍋物とかスープとか、温かい食べ物が恋しくて、めちゃくちゃおいしい時期です。
鍋物には旬の野菜を入れれば栄養も十分に取れますし、食費を抑えることもできます。ということで冬が旬の野菜をご紹介します。
- 高菜
- 水菜
- 小松菜
- キャベツ
- レタス
- 白菜
- 春菊
- ネギ
- カリフラワー
- ブロッコリー
- 大根
- カブ
- 人参
- ごぼう
- さつまいも
- れんこん
- 自然薯
- 里芋
意外と緑の葉野菜が旬を迎えるんですよね。霜が降りてからは味が濃くなってすごくおいしくなりますね。
あとは根菜類。大根やカブがおいしい。イモ類もいいですね。煮っころがしもいいですし、実は鍋に入れてもおいしいですよ。
冬野菜の鍋を食べたあとにデザートで冬の果物。いいですねー♪考えただけでお腹がすきます！
冬が旬の魚は？脂が乗っておいしい♪
秋に食いだめをして脂が乗っている魚もいいです。冬は活性が低くなる魚も多いですが、旬の魚も多いです。
- アンコウ
- スズキ
- イワシ
- カワハギ
- ブリ
- クエ
- ハタ
- カレイ
- ヒラメ
- フグ
- イカ
- カニ
- エビ
- 牡蠣
- 赤貝
- つぶ貝
- ミル貝
- なまこ
秋に餌を食べて冬に備える魚たち。だからこそ、秋～冬は脂が乗っていておいしいんですよね。
ということで、冬が旬の魚はかなり多いです。魚の脂は体にもいいと言われています。どんどん食べるのがおすすめ！
魚はもちろんですが、エビ・カニなどの甲殻類や牡蠣を代表とする貝類。これらもすごくおいしい時期です。
カニは親戚が集まるときにも使えますよね。みんなでカニを突くと食卓が静かになりますが（笑）いいですね。
冬も果物はいいですね。水分を保ち、美容健康におすすめ。
冬も果物はおすすめです。旬を迎えるリンゴやみかんは多く出回って、かなりリーズナブルに購入することができます。
常備しておきたいですね。
冬は空気が乾燥します。なので、意外と体は水分不足になります。しかも寒いので、のどの乾きを感じにくいです。
だから、軽い脱水状態になっている人も多いとか。
果物はミネラルやビタミンも多く、水分を保つ力が強いそうです。ホンマでっかTVで言ってました。
知らないうちに脱水になることを防げます。
つまり、健康や美容にいいということです。
ぜひ冬も果物をしっかり食べて、元気に過ごしましょう♪
