ロングブレスの本｜ジャパネットの朝礼でも使われて話題！口コミ・レビューもご紹介

ロングブレスダイエットは2012年ごろに最初のブームがやってきました。そして2020年。新型コロナウイルスの影響で外出自粛やテレワークが増えるのと同時に話題に。

ジャパネットたかたの社員さんも使っているということですよ！

ロングブレスダイエットでジャパネットの朝礼で使われている本

ロングブレスダイエットが2020年になって、再度脚光を浴びています。その1つの要因がこの本です。

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かなり売れていて、ネット通販では売り切れのところも多いですね。テレビで取り上げられたので当然と言えば当然ですが、マンガ以外で入荷待ちの本って最近ではかなり珍しいのでは？

ロングブレスダイエットって、基本的には呼吸法によるトレーニングやストレッチです。なので、自宅で簡単にできます。

また特別なトレーニング用品も不要です。本や解説DVDだけあれば誰でもチャレンジできるというのがいいんですよね。

トレーニングやダイエットの本を買ったらけっこう多いのが「○○があればさらに効果的」とか「○○を準備しましょう」というやつ。「いやいや、そんな道具なしで自宅で気楽にチャレンジしたいのですよ」と言いたくなりますよね！

ちなみにジャパネットたかたでは本当にロングブレスを実践しているそうです。ジャパネットホールディングスの社長の高田旭人さんへのインタビューが2020年のゲーテに掲載されています。

そもそものスタートはジャパネット側が美木良介さんに依頼したことから始まります。リモートワークが増えて、体を動かしたり人との交流が減ったりして、社員の疲弊が心配になったとのこと。

そこで毎日10分でできる社員用プログラムを美木良介さんに依頼したそうです。

それまでに高田旭人社長はロングブレスを実践して体が引き締まったり、猫背が治ったり、平熱が上がったりということで効果を感じていたようですよ。

社員からは「朝から汗をかくはけっこう気持ちいい」「腰痛が改善された」という声が実際にあがっています。

外出が難しいからこそ自宅でできるトレーニング・健康法は取り入れていきたいですね！道具もいらないとなると、最高じゃないですか？

ジャパネットのロングブレスダイエット本「ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス 1週間即やせプログラム」について、口コミやレビューを調査してみました。

■帯に大きく書かれている「呼吸だけで痩せる」は、あまりにも過剰な表現と言わざるを得ません。

■日曜日の「呼吸の日」以外は大半が筋トレに近いエクササイズです。

■メソッドもかなりハードなものでコロナ太りに悩んでいるようなぐーたら人間にこなせるようなメニューではありません。

■DVDを見ても案の定、10分で終わるような内容ではない。

■呼吸と程よい筋力アップが結びついて、少なくとも体の調子は格別に良い。信頼に値するDVDだと思う。

■本だけでの実践は難しくDVDを見ながら実践できるのがよかったと思う。

■一日20分！と思えば何だかんだ毎日続いています。また、肩こりと腰痛が良くなったのかこの頃湿布を貼っていない事にビックリ！

■少しやっただけで汗がかなりでます！真面目にやれば絶対良い効果が出ると思います。

■さっそくPART1の呼吸の日だけやってみました。というか日頃の運動不足でPART1だけで精一杯でした…汗だくでクタクタです…

いろんな口コミ・感想・レビューがありますね。まとめると。。。

という感じです。息を吸ったり吐いたりするだけの単純なプログラムではないので、それなりに覚悟を決めて取り組むのが良さそうです。

でも、ダンベルとかその他の器具とかを買って、自宅でトレーニングするよりずっと始めやすいと思いますね。もし途中でやめても本とDVDだけなので、場所も取りませんし（笑）

ダンベルとか処分するのはけっこう大変です。

このロングブレスダイエットのプログラムがこなせるようになってから、ダンベルとかの器具は買えばいいと思いますよ！

ロングブレスダイエットはかなり効果はありそうです。ジムに行くのは面倒くさい、走るのは恥ずかしい、ダンベルやトレーニング器具は持っていない。

そんな人でも自宅ですぐに取り組めるロングブレス。汗をかけばすぐにシャワーを浴びることもできますし、苦しんでいる姿を人に見られることもありません。

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ちゃんと取り組めばすごくいい運動・ダイエットになると思います。ただ、けっこうハードということなので、楽して痩せられる！と期待して買うとがっかりするっぽいです。

気楽に、しかしあなどることはない気持ちで取り組むといいと思います♪